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クリアデイパーソナル
代表の関根です。

最近はやっている、
しょうが紅茶（日東紅茶）を飲みました。

今回のテーマは『生姜』について。

生姜といえば、
【温める】【巡らせる】【整える】
三拍子そろった生薬です。

「秋ナスは嫁に食わすな」という言い伝えがあります。これは嫁が美味しい秋ナスを食べて体を冷やすのを気遣ったものです。
焼きナスによく生姜を添えるのは、体を温める生姜の作用を上手く利用した先人の知恵ですね。

『しょうが紅茶』は、生姜単体より相乗効果が期待できます。
生姜のジンゲロールやショウガオールは血流を促進し体を温めますが、紅茶のカフェインやポリフェノールが加わることで循環促進と抗酸化作用が強まり、深部体温が上がりやすくなります。
さらに脂肪分解を助ける働きも重なり、代謝向上やダイエット中のサポートにも有効です。
紅茶と合わせることで刺激が和らぎ、胃腸への負担も軽減し、毎日続けやすい点も大きなメリットです。

寒い冬には、うってつけかもしれません。
今週もしっかり栄養を摂って、
しっかり休養を取って、
しっかり運動していきましょう。

みなさん、行ってらっしゃい。

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